Правило 2-х минут
Научись использовать правило двух минут для изменения привычек, повышения продуктивности и улучшения самодисциплины.
Анимация
Продуктивность
Тайм-менеджмент
ПривычкиYouTube
Vk
Dzen
RuTube
Правило 2-х минут
Кажется, что 2 минуты — это небольшой промежуток времени. Тем не менее, если знать что делать, то и это время можно использовать с пользой.
Мы можем использовать даже 2 минуты, чтобы поработать над своими привычками, продуктивностью или самодисциплиной.
Весь секрет в том, что 2 минуты — это небольшой промежуток времени. А значит, мы можем без всяких проблем использовать это время, чтобы поработать над сложными задачами или неприятными привычками.
Также правило 2-х минут можно использовать для тайм-менеджмента, выполняя небольшие задачи сразу же при их появлении и не откладывая их на потом.
Обо всем этом я более подробно рассказал в видео. Приятного просмотра!
Рекомендации
Хочешь узнать больше об этой теме? Вот, мой небольшой список рекомендаций:
Книги
Тайм-драйв. Глеб Архангельский
Как привести дела в порядок. Д. Аллен
Статьи и посты
5 способов повысить продуктивность
Лучшие книги по тайм-менеджменту
Исследования
Time Discounting for Primary Rewards
Out of Reach and Under Control: Distancing as a Self-Control Strategy
How visibility and convenience influence candy consumption
Cognitive appraisals and transformation in delay behavior
Everyday temptations: An experience sampling study of desire, conflict, and self-control
Хочешь изменений в своей жизни?
Познакомься с нашей образовательной платформой: анимированные видео, курсы, полезные материалы и регулярные обновления.
Книгант
Еще больше полезного контента на других платформах:
Похожие видео
Красноречие: как говорить красиво и уверенно
Научитесь говорить красиво и уверенно. Советы и техники красноречия, которые помогут развить речь, убедительность и уверенность в себе.
10 книг, которые изменят твою жизнь
Топ-10 книг, которые изменят твою жизнь: саморазвитие, мотивация, психология и успех. Открой новые идеи и вдохновение для роста
Что делать, если не можешь начать работать
Узнайте, как справиться с прокрастинацией и начать работать: простые техники, советы по мотивации и приемы для повышения продуктивности.
Как вести ежедневник
Узнайте, как правильно вести ежедневник для эффективного планирования дня, достижения целей и продуктивности с помощью простых техник.
Зачем вести ежедневник
Как ведение ежедневника может повысить нашу продуктивность и организовать жизнь для достижения личных и профессиональных целей.
Самый ценный навык в твоей жизни
Существует множество полезных навыков, но есть один самый ценный, без которого всё остальное просто не имеет смысла.