Как учиться больше и быстрее

Каждому из нас приходилось заучивать огромное количество информации в последний день перед важным экзаменом или зачетом.

Бессонная ночь, туман в голове и путаница в мыслях из-за отчаянных попыток наполнить свой мозг бесконечным количеством новых фактов. Если нам везло, то на следующий день мы вспоминали малую часть из изученного.

Это малоэффективный способ обучения, тем не менее, многие люди продолжают использовать его на протяжении всей своей жизни. Они продолжают просто заучивать новую информацию, в надежде, что она осядет в их голове.

Стиль обучения

Все мы разные. И мы это прекрасно знаем и понимаем. Мы знаем, что некоторые люди более общительны, в то время как другие предпочитают держать свои мысли при себе.

Мы знаем, что у людей разные таланты, навыки и способности. И помимо прочего у людей есть предрасположенности к разным стилям обучения.

Некоторые исследования утверждают, что существует более 70 различных стилей обучения. (Подробнее здесь и здесь)

Существуют специальные многоуровневые тесты, которые позволяют найти свой идеальный стиль обучения. Но в конечном итоге, все они на базовом уровне разделяются на 4 основных типа.

Эти четыре наиболее распространенных типа стилей обучения часто сокращаются англоязычной аббревиатурой VARK. VARK означает «визуальный, слуховой, текстовый и кинестетический».

Типы обучения

Каждое из этих слов описывает определенный тип обучения.

• Например, некоторые люди являются визуалами. Они лучше всего учатся и усваивают информация, просмотрев учебное видео, увидел рисунок или схему, или увидев, как кто-то демонстрирует конкретное действие.
• Люди кинестетики предпочитают практический способ получения информации. Они должны сделать действие или прийти к решению сами, чтобы полностью разобраться в изучаемом предмете.
• Аудиалы воспринимают информацию лучше, когда они слушают лекции, читают вслух или получают инструкции в устном формате.
• И наконец последний тип людей – это те, кто лучше всего воспринимают информацию через текстовые источники. Они предпочитают книги лекциям, делают множество заметок и конспектов и любят составлять списки для систематизации информации.

Одно только понимание того, какой тип или соединение типов обучения нам подходит, может значительно улучшить нашу способность к обучению и запоминанию новой информации.

Если человек визуал, он может испытывать проблемы с предметами, которые изучает с помощью лекций. Даже прослушав все лекции с особым вниманием, он может обнаружить что не усвоил информацию должным образом.

В итоге это, конечно, повлияет на оценки или на результаты работы. Это также создаст ненужное разочарование и беспокойство.

Поэтому, если вы хотите научиться лучше усваивать информацию, вы можете начать с определения своего стиля обучения.

Для этого можно попробовать найти и пройти специальные тесты, либо просто внимательно последить за собой во время изучения чего-нибудь нового. Попробуйте разные стили обучения и найдите то, что лучше всего подходит именно вам.

Добавление ценности

Каждый из нас когда-нибудь сидел на занятии и задавался вопросом: «Зачем мне эта информация? Я вообще когда-нибудь буду это использовать?» Независимо от того, была ли это тема школьного урока по физике или семинар по повышению квалификации, мы все однажды задавали себе эти вопросы. Но как бы изменилась наша точка зрения и подход к обучению, если бы мы действительно были заинтересованы в учебе! Что, если бы вы гарантированно знали, что от изученной информации зависит вся ваша будущая жизнь? Вы, вероятно, приложили бы все силы для понимания и запоминания информации Поэтому, если вы хотите улучшить свою продуктивность и навыки обучения, вам придется немного обмануть свой мозг, убедив себя, что вам интересно и для вас важно то, что вы изучаете.

Исследования показали, что понимание учебного материала радикально улучшается, когда учащийся убеждает себя в том, что ему по-настоящему интересен предмет.

Следовательно, первый шаг к улучшению навыков обучения должен начинаться с вопроса: какую ценность эта информация приносит в мою жизнь? Прежде чем ответить «Ничего!», попробуйте представить следующую ситуацию.

Найди свою мотивацию

Предположим, вы изучаете литературу и совершенно ее ненавидите. Вам ни к чему бесконечные лекции учителя о критическом анализе, и вас не волнует, что вымышленные голубые занавески — это очередная метафора. В конце концов, вы, возможно, учитесь на маркетолога. В этом случае тема может не иметь непосредственного отношения к вашей будущей карьере. Но если вы действительно погрузитесь в задание и разберетесь в тонких нюансах критического анализа, вы увидите, что анализ литературы может дать вам некоторые ценные и полезные навыки! Например, пристальное внимание к деталям пригодится в любой работе. А изучение тонкостей языка — хорошая практика для составления качественных рекламных объявлений, которые могут принести пользу в вашем личном бизнесе. Применение этого первого шага к процессу обучения может быть не очень интересным. Но всегда можно найти способ сделать его полезным. Убедите себя, что однажды каждая крупица информации, которую вы узнаете, так или иначе окажется полезной, даже если это не даст вам ничего, кроме возможности поддержать разговор в новой компании.

Упрощение и приоритеты

Умение расставлять приоритеты в списке дел — это один из самых важных навыков, который мы можем развить. Также, не менее важно, научится разбивать большие цели на маленькие, выполнимые задачи. Именно так можно справиться с любым препятствием, которое встретится на нашем пути. Допустим, у вас есть огромный список дел, который необходимо выполнить в ближайшее время. Смотря на такую гору задач, легко растеряться, запутаться и потерять желание работать дальше. Вот почему важно разбить эту гору на маленькие, легкие куски. Сделать это можно, задав себе фокусирующие вопросы, которые помогут сконцентрировать внимание на любой конкретной вещи. Если вы приступаете к изучению новой темы или пытаетесь определить траекторию своей карьеры, вы всегда можете задать себе вопрос: «Что из себя представляет ОДНА вещь, которую я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к желаемому результату?» Этот вопрос может привести вас к правильному решению, которое на один шаг продвинет вас к вашей цели.

Вы не можете мгновенно стать экспертом во всем, поэтому потратьте некоторое время, чтобы собраться с мыслями, представить себе финальный желаемым результат и разбить свою цель на небольшие конкретные действия.

Обратная связь

Никто не любит, когда его поправляют. Если нам говорят, что мы неправильно ответили на вопросы в тесте или плохо справились с важной частью своей работы, мы чувствуем обиду и разочарование, принимая критику слишком близко к сердцу. В результате мы склонны опасаться любых форм конструктивной критики. И когда кто-то говорит нам что-то, чего мы не хотим слышать, мы часто утешаем себя, говоря, что они просто завидуют или они просто злые.

На самом же деле, обратная связь бесценна — при условии, что она исходит от человека, который искренне заинтересован в наших интересах.

Если у вас есть наставник или друг, который пытается помочь вам, то их советы — это ваша бесплатная возможность стать лучше. Признайте, что есть люди, которые разбираются в определенных проблемах лучше вас и у кого-то еще могут быть полезные идеи, а затем прислушайтесь к их словам и воспользуйтесь их рекомендациям. Если вы используете этот метод, чтобы учиться и развивать свои навыки, вы обнаружите, что ваша уверенность в себе вырастет так же, как и ваша продуктивность.

Самопроверка

Самопроверка — это умение регулярно задавать себе вопросы о том, что вы узнали, и таким образом проверять себя. Благодаря этому методу новая информация лучше усваивается и дольше остается в нашей долгосрочной памяти.

Исследования показали, что самопроверка была на 50% эффективнее, чем другие стратегии обучения. (Подробнее здесь)

В 2006 году в Вашингтонском университете было проведено исследование, где сравнивались две группы студентов. Первой группе было предложено прочитать текст 4 раза. Вторая группа прочитала его только один раз, а затем еще три раза участники просто пересказывали текст, опираясь только на свою память. В итоге, при повторном тестировании оказалось, что участники из второй группы, которые всего 1 раз прочитали текст, а затем его пересказали, намного лучше запомнили информацию по сравнению с участниками из первой группы.

Взаимосвязи

Независимо от того, какой стиль обучения вам больше подходит, умение находить аналогии и яркие образы может оказать огромную помощь. Другими словами, это подразумевает связывание информации, которую вам нужно запомнить, с вещами, имеющими для вас значение. Также, изучая новую информацию, необходимо разбираться как отдельные элементы этой информации взаимосвязаны между собой.

Понимание общей системы предмета помогает закреплять в памяти отдельные элементы информации.

Для усиления этой техники можно использовать концептуальные карты или другими словами, графическое отображение связей между новыми знаниями и уже изученной информацией. Помимо прочего стоит помнить что, чем сильнее новая информация связана с необычными образами и впечатлениями, тем выше вероятность, что она запомнится. Например, если какая та тема дается вам крайне сложно, попробуйте пересказать эту информацию самому себе в шуточной театральной манере. Ключ в том, чтобы сделать новую информацию достаточно яркой и выделяющейся. И самое главное, что этот же принцип можно применить, чтобы запомнить что угодно, от чьего-то имени до того, где вы припарковались. И как только вы примените этот принцип на практике, вы обнаружите, что действительно можете запомнить что угодно!

Научись учиться

Люди тратят подавляющую часть своей жизни на изучение новых навыков и информации. Но если вы не знаете, как правильно учиться, это может показаться невыносимой рутиной. И что хуже всего, вы едва ли сможете надолго сохранить большую часть информации, которую вы втиснули в свой мозг. Чтобы избежать этого, тренируйтесь получать удовольствие от учебы, разбивая свои задачи на маленькие части, находя пользу, получая качественную обратную связь и подключая к изучению творчество и яркие образы.