Лучшие книги о привычках

Моя подборка лучших книг о привычках и о том как ими управлять, чтобы с помощью небольших ежедневных действий создавать огромные изменения в своей жизни.

КнигиСаморазвитиеПродуктивностьПривычкиПсихологияЗдоровье

Сила небольших изменений

Одна тренировка не дает моментальные изменения в фигуре. Точно также и одна съеденная шоколадка не приводит к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Тем не менее и первое и второе при регулярном повторении будет иметь накопительный эффект, который на длительной дистанции приведет к заметным изменениям.

Мозг иконкаИменно небольшие ежедневные действия и приводят к огромным изменениям в нашей жизни на длительной дистанции.

Здесь я собрал, на мой взгляд, лучшие книги о привычках и самоконтроле, которые могут помочь любому из нас избавиться от вредных привычек и создать новые полезные.

Лучшие книги о привычках

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

eBook | Аудиокнига

Читай мое саммари на эту книгу

Сила воли. Как развить и укрепить

Келли Макгонигал

eBook | Аудиокнига

Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни

Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

eBook | Аудиокнига

Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Чарлз Дахигг

eBook | Аудиокнига

Эссенциализм. Путь к простоте

Грег МакКеон

eBook | Аудиокнига

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

eBook | Аудиокнига

Сила новых привычек

Арт Маркмен

Геймифицируй это. Как стимулировать клиентов к покупке, а сотрудников – к работе

Ю-Кай Чоу

eBook | Аудиокнига

Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Стив Питерс

eBook | Аудиокнига

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования

Катерина Ленгольд

eBook | Аудиокнига

Супермен по привычке

Тайнан

Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки

Роберт Сапольски

eBook | Аудиокнига 

Контент-Диета

Александр Камрадов

eBook 

Гибкое сознание

Кэрол Дуэк

eBook | Аудиокнига 

Переключайтесь

Чип Хиз

Что читать дальше

В дополнение к этим книгам, ниже можно найти больше моих книжных рекомендаций, которые разделены на отдельные категории.

Или смотри все мои книжные рекомендации.

Рекомендации

Ниже можно найти несколько рекомендаций, чтобы научиться читать больше и быстрее и лучше запоминать прочитанное.

Книги

Скорочтение. П. Камп

Скорочтение на практике. П. Палагин

Как читать книги. С. Поварнин

Как читать, запоминать и никогда не забывать. М. Тигелаар

Полезные материалы

Трекеры привычек 

Курс “Секреты привычек”

Книжные саммари

Анимация

Как читать больше и быстрее

5 секретов продуктивности от нейросетей

Хочешь изменений в своей жизни?

Познакомься с нашей образовательной платформой: анимированные видео, курсы, полезные материалы и регулярные обновления.

Узнать больше

Мои книжные саммари